Por que es importante vivir en el ahora

Cuando salimos de nuestro presente para pensar en cosas que sucedieron en otro momento se despiertan en nosotros las mismas emociones que tuvimos entonces. Si esas emociones fueron placenteras el problema no es mayor, pero si nos hirieron o nos molestaron en alguna forma vamos a vivir de nuevo toda la angustia o todo el sin sabor que padecimos. Estaremos en alguna forma pagando la factura de nuevo. Y lo peor es que eso sucederá cada vez que dejemos volar nuestra imaginación para atrás.

Si se nos ocurre irnos hacia adelante, como no somos adivinos corremos el riesgo de magnificar las cosas y vienen un montón de fantasmas a complicarnos el panorama. Si alguno cree tener poderes especiales de clarividencia y conociera el futuro con antelación tampoco le serviría de mucho porque pagaría también dos veces la factura.Vivir el ahora Seguir leyendo

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La discrepancia en el deseo sexual

La problemática de la discrepancia en el deseo sexual en la pareja es un tema complejo y no se puede tratar a la ligera. No podemos quedarnos en el síntoma y limitarnos a que desaparezca, pues estaríamos cometiendo el mismo error de la medicina científica alopática de nuestro tiempo. Es importante hacer filosofía de la medicina y de la psicología.

Empecemos diciendo que lo primero que hay que tener en cuenta es que tenemos una pareja para estar íntimamente con ella. No nos casamos o tenemos una pareja sentimental porque nos interese vivir como hermanos o porque simplemente somos muy amigos. Es la forma socialmente admitida para vivir nuestra vida sexual.Discrepancia en el deseo sexual Seguir leyendo

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Análisis de la infidelidad

Estas son consideraciones que deben hacerse cuando ha habido infidelidad en una relación de pareja.

Hablaremos en términos prácticos y concretos para entendernos mejor y lograr mejores resultados.

Cuando se ha dado una infidelidad, ambos miembros de la pareja son responsables. El que falló directamente faltando a la fidelidad lo llamaremos el infiel, al otro miembro de la pareja lo llamaremos el ofendido.

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Cosas que hombres y mujeres deben saber acerca de la sexualidad

Sexualidad

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La realidad divina

Usted puede admitir o rechazar a Dios en su vida, puede verlo como una simple idea o concepto o estudiarlo como lo hacen los filósofos, los físicos o incluso los teólogos. Puede tener de él una idea clara o considerarlo como algo vago, lejano, separado del mundo en que vivimos, puede hacerlo actuar en su vida o vivir completamente desligado de él. Puede si así lo decide, negarlo y no creer en él.

Puede pensar que es opio para el pueblo como decía Marx, o una ilusión infantil producto de una neurosis colectiva como afirmaba Freud, o pensar que es la negación de usted y que para autoafirmarse debe negarlo en su existencia, puede pensar que es una proyección de su mente al estilo de Feuerbach, puede pensar que si lo admite está negando su propia libertad como pensaba Sartre, puede pensar que todo es un absurdo como los existencialistas, o negar toda realidad incluido Dios como los nihilistas, cuyo adalid fue Nietzsche.

Autor: Michelangelo Buonarroti

Autor: Michelangelo Buonarroti

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La ansiedad

La ansiedad es un miedo difuso, no logramos detectar con claridad a qué le tenemos miedo y nos produce un malestar general. Todo lo que sentimos depende de lo que pensamos. La emoción en el  fondo es pensamiento.  Por eso en los casos de ansiedad la terapia regresiva funciona muy bien. El paciente aprende a ponerse en contacto consigo mismo y a enfrentar sus miedos, reduciéndolos a su verdadero tamaño y no permitiendo que se vuelvan fantasmagóricos o maximizados.

Al ir la regresión precedida de un proceso de relajación, permite que el paciente vaya desconectando lo que desencadena esa sensación tan molesta que se llama ansiedad. Cuando la ansiedad crece se convierte en angustia y la persona siente una opresión en el pecho, una desesperación.Ansiedad Seguir leyendo

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El insomnio

La mejor forma de combatir el insomnio es no pensar. Cuando vaya a dormir imagínese que lleva un letrero en la frente que dice cerrado por reparaciones. Imagine también que en la entrada de su cuarto hay un gancho en el que cuelga todos  los problemas, todos los miedos y las preocupaciones. Una vez que usted pasa la puerta piense que todo eso queda fuera, que no va con usted.

Al colocar la cabeza en la almohada, sumérjase en un ambiente de placentera oscuridad donde todo es paz y serenidad. Piense incluso que se muere. El insomnio muchas veces es miedo inconsciente a la muerte, porque en el lenguaje popular, se asocian sueño y muerte. Frases como duerme el sueño de los justos, cerró  sus ojos y durmió para siempre afirman lo que digo. Y no es para que se ponga trágico y crea que efectivamente se va a morir, es una técnica, aunque en algunos casos podría no estar tan lejos de la realidad. No olvide que la muerte es lo único seguro que tenemos y que no necesariamente tiene que ser algo trágico.Insomnio Seguir leyendo

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Las fobias

La fobia es un miedo patológico, exagerado, extralimitado hacia el objeto que lo produce. Y produce reacciones descontroladas y desmedidas en quien lo padece. La lista es interminable: agorafobia, claustrofobia, nictofobia, cromofobia, virufobia, bacterofobia, fobia social, fobia a las alturas, ataques de pánico, etc. La diferencia entre la fobia y un miedo exagerado es que la fobia produce reacciones exageradas, incluso cuando el objeto que la produce no esté presente sino en la imaginación del afectado o en una foto o simplemente con nombrarlo. La persona reacciona con taquicardia, con enrojecimiento excesivo, con inmovilización, con desmayos, o sea que se angustia enormemente.

El Grito de Edvard Munch

El Grito de Edvard Munch

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La depresión

Existen las depresiones endógenas y las reactivas o exógenas. La depresión endógena la produce el mismo organismo porque deja de producir sustancias importantes o las produce en menor grado. Por ejemplo la serotonina, los estrógenos en las mujeres menopáusicas, el agotamiento general del organismo en los ancianos. Diríamos que el ámbito de las depresiones endógenas es campo del psiquiatra. Ellos son los profesionales específicamente preparados para tratar estos casos. Ni siquiera el médico de otras especialidades debe meterse, aunque generalmente lo hacen.Depresión Seguir leyendo

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Orientaciones a los padres de familia que tienen un hijo homosexual

Hace un tiempo el enfoque que se hacía de la homosexualidad y del lesbianismo, estaba muy marcado aún en la comunidad científica, por el peso de los prejuicios. En los libros de psiquiatría de aquel entonces se enmarcaban estos aspectos como patologías. Eso hace mucho tiempo dejó de ser así. Este rubro se ha sacado de las patologías. Todo profesional que trabaja esos aspectos y que está actualizado, ve las cosas ahora con otros ojos.

Desdichadamente para los homosexuales y para las lesbianas, y cuando diga de ahora en adelante homosexuales también me refiero a ellas, las cosas son diferentes cuando hablamos de la sociedad en general. Todavía hay muchos prejuicios, discriminación, injusticias, persecución, homofobia, etc. Padres hablan con sus hijos Seguir leyendo

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